entrenamiento holístico
Sesiones presenciales de Entrenamiento Holístico para mujeres.
Estas sesiones agrupan varias técnicas para focalizarnos principalmente en estiramientos, flexibilidad, fuerza, equilibrio y meditación. Desde el Yoga, la gimnasia restaurativa, la práctica somática, trabajo de conciencia corporal y propiocepción, respiración consciente, auto-masaje.
Pensado especialmente para mujeres de mediana edad.
Ganarás bienestar físico, mental y emocional.
Grupo reducido a máximo 5 mujeres.
Sesiones de 1h, 50€ al mes.
Jueves a las 9h, a las 18h y a las 19h
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