Yoga Embarazo
Mis sesiones de Yoga son para todos los trimestres del embarazo siendo un gozo para el cuerpo/mente de la madre y para el bebé.
Son sesiones fluidas, relajantes y a la vez empoderadoras donde mejorar la conexión y confianza en una misma, en el cuerpo que sabe parir y un bebé que sabe nacer.
Las prácticas están basadas en lo mejor del Hatha yoga y del Kundalini Yoga, siempre desde una mirada respetuosa y susceptible a los cambios físicos y emocionales de la mujer.
Indagamos en la conexión útero-garganta a través de la voz, en la respiración consciente y en la meditación, sin olvidarnos del movimiento fluido.
Ofrezco instantes de rebozo mexicano y acompañamiento emocional en un grupo muy bello de mujeres gestantes que están pasando por el mismo ciclo vital.
Sesiones presenciales de 75 minutos:
Horarios consultar. En la Saleta de Ioga Passatge Bisbe Guillamet, 20, Olot.
y en Inhala Yoga Studio Plaça d’ Amèrica 8, Olot.
Formato Online
Durante todo mi embarazo estuve guiando clases de Yoga Embarazo en formato online así que cuento con muchísimas clases grabadas de todos los trimestres de gestación para compartir contigo.
Prepararé un bonito pack de 4 u 8 clases para ti según tus semanas de gestación.
Estaré a tu disposición para que podamos charlar sobre las clases y si tienes dudas o inquietudes sobre tu embarazo.
Que esta práctica te sirva para conectar contigo y con tu bebé desde un espacio de confianza, un lugar sin juicio, para así relajarte, descansar y a la vez fortalecerte tanto a nivel físico como emocional. Transitar sin miedo tus cambios, percibir la transformación continua de tu cuerpo, sensaciones y emociones, para estar receptiva a tus necesidades y a las de tu bebé. Crear ese vínculo de confianza con tu cuerpo, que sabe gestar y parir y con tu bebé, que sabe nacer.
- Pack de 4 clases grabadas al mes – 35€
- Pack de 8 clases grabadas al mes – 50€
El precio incluye:
- 3 listas de música Spotify para escuchar durante la práctica o cuando quieras.
- Recomendaciones y consejos
- Bonus extras (meditaciones)
- Una cita telefónica para resolver dudas o comentar tu proceso.
Escríbeme y hablamos
